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天堂的地獄------飲食之門


早餐:
沒有糖的麥包 or 芝麻餅乾一包 or 只有豉油芝麻的腸粉 +
中國茶 or 水
沒有糖的麥包,最好是delifrance的健怡麥包,好味又無糖。
中國茶最好是鐵觀音,有去油之效

午餐:
-車仔麵(冬菇/紫菜/蘿蔔/時菜/冇炸魚蛋+烏冬/米粉/米線+清湯/少少沙爹)
-湯飯(冬瓜鮮魷湯飯/勝瓜海鮮湯飯)
-潮州魚蛋米粉/米線/烏冬
有時會吃點點火腿

飲品方面:檸檬水.檸檬茶走甜。不然就不要飲好了。

多士不要牛油,最好不要凍飲,不要吃太多肉和太多濃汁。

晚飯:
-白飯大半碗+健康餸如下
(蕃茄煮蛋,烚菜,炒脆肉瓜,炒青瓜,魚片湯)
-菜+魚蛋/魚片湯麵

有時我會獎勵一下自己
吃一下壽司,或者吃DELIFRANCE的蛋三文治,也不會太胖的。

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